Home Cours & Vidéos de Développement Personnel 6 Techniques Pour Se Calmer et Se Recentrer avec le Tra-Tac

6 Techniques Pour Se Calmer et Se Recentrer avec le Tra-Tac

Développement Personnel & Yoga : Exercice de relaxation dynamique en Sophrologie, le tra-tac est adapté d'une technique de yoga.

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Cet exercice, très court, est parfait pour se calmer et pour retrouver sa concentration. Il permet de se recentrer sur soi, sur ses pensées et sur sa volonté

Durée : 3 minutes

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